Fonction : Ils réduisent les taux de cholestérol et de triglycérides dans le sang, abaissent la tension artérielle, combattent les maladies cardiovasculaires et le diabète, favorisent santé osseuse, prévient la maladie d’Alzheimer et la dégénérescence cellulaire, 10 fois plus biodisponible que les autres formes d’oméga 3, favorise la perte de poids, réduit l’acné, les symptômes prémenstruels, les symptômes d’inflammation et d’arthrite et améliore les performances cognitives
Comment prendre: De 1g à 2g à prendre avant les repas.
Sources de nourriture: Krill antarctique (Euphausia superba)
L ‘ huile de krill est un complément alimentaire récemment introduit sur le marché, avec de nombreuses ressources bénéfiques. Riche en Oméga 3 et antioxydants (rétinol, caroténoïdes, vitamine D, etc.), elle favorise le développement des fonctions cognitives et représente un support valable pour lutter contre la dégénérescence cellulaire et réduire le risque de maladies cardiovasculaires. Qu’est-ce que c’est? l’huile de krill est une substance huileuse (donc lipidique), à base de zooplancton (constituée principalement de petits animaux aquatiques invertébrés) , qui, joignant le phytoplancton et le bactérioplancton , forme le plancton. Le krill ( Euphausia superba), un organisme particulièrement répandu dans les mers antarctiques, constitue l’une des ressources alimentaires les plus importantes de l’ensemble de l’écosystème marin; en fait, les cétacés, les poissons et les oiseaux de mer s’en nourrissent. l’huile de krill est une excellente source d’acides gras polyinsaturés essentiels de la famille des Oméga 3 et possède une qualité alimentaire et nutritionnelle supérieure aux autres compléments alimentaires oméga 3.
Source précieuse d’oméga 3 Le krill oil est un complément alimentaire riche en Omega 3 , un terme qui désigne les acides gras polyinsaturés essentiels ( AGE ). Il faut dire que le corps humain n’est pas capable de synthétiser ces graisses de manière indépendante et, par conséquent, elles doivent être assimilées à travers un régime ad hoc qui les inclut. Il faut rappeler que ces acides gras essentiels sont essentiels au bien-être de l’individu. Il convient de noter que l ‘ huile de krill n’est pas le seul supplément sur le marché qui contient des oméga 3; par exemple, l’huile de foie de morue en est également riche. Cependant, entre les deux, l’huile extraite du krill est préférable pour au moins trois raisons différentes:
1 – elle contient 10% plus d’oméga 3 que l’huile obtenue à partir de l’organe hépatique de la morue;
2 – le krill est plus pur que la morue car, vivant dans les eaux profondes, il n’est pas contaminé par des substances toxiques comme la dioxine ou le mercure;
3 – garantit une plus grande biodisponibilité, c’est-à-dire qu’il permet au corps humain d’absorber acides gras essentiels plus facilement.
En ce qui concerne le troisième point, il convient de noter que les oméga 3 contenus dans l’huile de krill sont liés aux phospholipides (ceux contenus dans l’huile de foie de morue, en revanche, sont liés aux triglycérides), capables de protéger les nutriments de la dégradation gastrique et par conséquent de favoriser leur absorption .
1 – l’huile de krill prévient les maladies cardiovasculaires : elle réduit les taux de mauvais cholestérol (LDL) et de triglycérides dans le sang, régule la glycémie , abaisse la tension artérielle et réduit les phénomènes d’arythmie. En agissant sur les principales causes qui déterminent le risque cardiovasculaire, ce produit peut être considéré comme un excellent adjuvant pour lutter contre les maladies du système cardiovasculaire;
2 – favorise la perte de poids : cette huile est également un remède efficace pour lutter contre l’obésité, car elle réduit la sensation de faim et en même temps est capable de dissoudre les graisses;
3 – réduit la symptômes de la polyarthrite rhumatoïde: grâce à la présence d’acides gras oméga 3 et d’autres molécules antioxydantes, il stimule la formation d’ostéoblases et contrecarre l’action des radicaux libres; de cette manière, il permet de renforcer les articulations et favorise le bien-être général du système osseux. Cette huile peut donc également être utile en cas d’ostéoatrite ou d’autres maladies inflammatoires.
4 – améliore les performances cognitives : les Oméga 3 dont le «L’huile de krill est riche, elle est également capable d’agir positivement sur le système nerveux, favorisant l’activité cellulaire. En fait, la prise de ce supplément améliore la mémoire, la concentration et l’apprentissage. De plus, il est également utile de contrer certaines pathologies psychiques, comme la schizophrénie et le trouble bipolaire;
5 – augmente la puissance musculaire : grâce à la présence de l’astaxanthine est capable d’augmenter la force musculaire, d’améliorer l’endurance et de prévenir toute douleur musculaire post-entraînement; c’est pourquoi elle est particulièrement recommandée pour ceux qui pratiquent régulièrement la musculation;
6 – réduit l’acné : cette huile est capable de réduire les rougeurs et gonflement des boutons grâce à ses propriétés anti-inflammatoires efficaces; il améliore également l’apparence générale de la peau, car il est capable de l’hydrater en profondeur, la rendant lisse et douce comme de la soie;
7 – réduit les symptômes prémenstruels : grâce à ses propriétés, il est capable de contrer la douleur abdominale typique de la période prémenstruelle et d’atténuer l’instabilité émotionnelle qui caractérise ces jours;
8 – facilite la guérison en cas de plaies ou d’infections : la présence généreuse d’acides gras oméga 3 signifie que ce complément agit également positivement sur le système immunitaire, renforçant ses défenses.